menu 卓越首页>>饮食常识
  • 高血压病的食疗(四)

    •     高血压病第四种证型:痰浊内蕴 其表现症状为: 病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。对此症状有改善功效的药膳有： ************...
  • 高血压病的食疗(三)

    •     高血压病第三种证型:气血亏虚 其表现症状为: 病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。以下药膳对此证型的高血压病人有一...
  • 高血压病的食疗(二)

    •     高血压病的食疗(二) 高血压病第二种证型:肾精不足 其表现症状为: 病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。 可给病人配合以下药膳作辅助性治疗: ***...
  • 高血压病的食疗(一)

    •     高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一...
  • 幼儿一周营养食谱(一)

    •     ...
  • 家庭一周营养午餐食谱

    •     ...
  • 服中药忌口有讲究

    •     忌口的目的，是避害就利、调摄饮食、充分发挥药物的疗效。在忌口中，除一般要求避免食辛辣炙爆、肥甘厚腻、腥臊异味等刺激性物品外，还要重视以下几方面： １．服药时，一般宜少食豆类、肉类、生冷及其他不易消化�...
  • 哪些水果可以帮助身体排毒

    •     水果是日常生活中不可缺少的食物,现在科学研究发现,多吃水果对人体颇有好处.不但为我们提供日常所必须的营养素,而且还可以帮助身体排除毒素.那么究竟哪些水果有这样的功效呢.常见有以下水果: 樱桃就是目前被公认的�...
  • 哪些常见食物能帮助入睡

    •     失眠，早醒，是现代都市人的常见毛病，其实可以通过饮食改善这一毛病呢？因为饮食能促进高质量的睡眠，正如咖啡中所含的咖啡因可以提神一样，一些食物同样可以激发睡意，促进睡眠。 食物可以通过所含营养素的作用来�...
  • 甜食对爱美女人有哪些坏处:

    •     1.糖吃掉胶原蛋白！ 如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢，一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为“醣化作用”，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。 2.吃糖引爆痘痘来袭！ 实验证...
  • 做凉菜有哪些注意事项

    •     最好选有机蔬菜 ,天气转暖，面对新鲜脆嫩的蔬菜，许多人会选择生吃。国家蔬菜系统工程中心副研究员唐晓伟近日告诉记者，蔬菜所含营养素，例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。...
  • 涮火锅如何吃才健康

    •     火锅，这种大家喜爱的冬季美食，近来背负了越来越多的骂名。胆固醇含量高、热量易超标，甚至还有致癌的风险……其实，营养学界常说这样一句话，没有不好的食物，只有不好的吃法。为此，台湾《康健》杂志为火锅爱好者...
  • 老人吃鸭肉延缓衰老有方法

    •     中山大学附属三院营养科副主任卞华伟说，老年人吃鸭肉的方法很讲究。如果选择不当，对老人的健康作用会减弱。比如市场上最常见的烤鸭、板鸭、红烧鸭等，都不太适合老年人，这些做法中加了大量的油，这是因为，鸭肉的...
  • 深色蔬菜富含维生素

    •     中国营养学会副理事长、中国CDC营养与食品安全所杨晓光指出,专家推荐成人每天300~500克蔬菜，深色蔬菜最好达到一半。 按照全国营养调查的数据，前15位的深色蔬菜（指颜色比较深的绿色的、红色的，或者是紫色的蔬菜�...
  • 怎样保留蔬菜中的营养

    •     在日常饮食中,如何保存蔬菜的营养呢,下面从多方法论述这个问题. 尽量保留老叶：有些蔬菜的老叶，由于生期长，接受光照时间长，养分积累多，故不可一概丢弃。 连皮一起食用：有些蔬菜的营养成分大都集中在皮下，在�...

  页码： 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26