 膳食指南 中国居民膳食指南 特定人群膳食指南 平衡膳食宝塔 生活常识 饮食不宜 日常小窍门 营养小百科 营养素缺乏症 营养素缺乏症 烹饪知识 原料的初加工 刀工与刀法 调味 上浆、挂糊、勾芡 火候与勺工 原料的初步熟处理 烹饪原料知识 植物性原料 动物性原料 干制品 调料立即下载所有营养知识>> |
- 平衡膳食宝塔的应用
- 平衡膳食宝塔说明
- 前言
一、确定你自己的食物需要 宝塔建议的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于一般健康成人，应用时要根据个人年龄、性别、身高、体重、劳动强度、季节等情况适当调整。年青人、劳动强度大的人需要...
一、平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层，每人每天应吃300-500克；蔬菜和...
中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，并以直观的宝塔形式表现出来，便于群众理解和在日常生活中实行。 平衡...
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